からだにやさしい簡単レシピ

[材料]　　　　４人分

ひじき　　　　４０ｇ
梅干　　　　　大３個
水　　　　　　２cup
砂糖　　　　　大４
しょうゆ　　　大３



[作り方]

ひじきは水につけてもどし、水気を切ります。
梅干は種をとってほぐして置きます。
油を熱してひじきを炒め、梅干、水と調味料を加えて
炒め煮にします。